ダイエットと美肌になるスキンケア方法と食べ物のブログ

足痩せ部分痩せダイエットに効く食べ物や筋トレ。アンチエイジングで美肌になるコスメやスキンケアの方法を私がお試しご紹介するブログです。

エクササイズ

バンビミルクボディクリームで足痩せむくみ冷え改善!使用効果口コミ

\楽天コスメ大賞受賞!超温感ボディクリーム / バンビミルクで1分マッサージしただけで、ふくらはぎがマイナス1cm! 脚がポカポカ温感作用でむくみが改善、しかも香りがいい! NO1スリミングジェルブランドバンビウォーターが大人気ですが、乾燥しがちで…

金スマ体幹リセットダイエット!方法3カ月でマイナス10kg?!ダイエッター必見!

2017年12月15日(金)放送の「中居正広の金スマ」で紹介された体幹リセットダイエットの方法を簡単にまとめてみました!! これからの季節、きっと太るはず。。。 この体幹リセットダイエットを実践すれば、もう体重を気になくてもOKですね。 63万部も売れ…

EMS搭載ボディポンプなら太もも二の腕の引き締め効果が期待できる使用口コミ

最近痩せにくくなり、太ももやお腹周り、二の腕、ふくらはぎなど全身のたるみが気になり始めました。 でも元々運動が好きじゃないので、ジム通いも続かない...でも、なんとかしないと... という、アラフォー世代は多いと思います。 そこで、以前から気になっ…

脚やせはバンビウォータープラスで2cm即効実践効果のマッサージのやり方と方法

バンビウォータープラスは、口コミで人気になり累計販売数85万本を突破したという超温感のマッサージウォーター。現在も予約の時点で完売という人気っぷり。 ホットウォーターということで、温感・熱くて引き締めや脚やせに効果があるという口コミが多数。 …

バランスボールに座るだけでくびれてダイエットにも効果抜群

自室にいるときは椅子代わりにバランスボールに座って過ごしていたら、たった1週間でウエストがシェイプされ、細くくびれていました。こんなに早くかつ簡単に効果がでると楽しくて続けられますね。バランスボールは健康やダイエットに効果があり、ただ座って…

半身浴の時間とリファカラットで足痩せ1ヶ月でマイナス3kgダイエット成功のやり方

半身浴は健康面のダイエットや美容面では美肌にもとても効果があります。 私は1週5-6日のペースで1日25分×2セット=50分の半身浴ダイエットを実施し、1ヶ月で体重は3kg減りました!置換ダイエットも並行した時は、マイナス4.5kgに成功しました。また脚痩せ…

膝下O脚矯正バランスシェイプスリッパを履いてストレッチするだけで美脚

靴の外側が減ってませんか?膝下O脚で外側に重心がかかって生活しているのは女性に多いらしいです。O脚がひどくなると、骨盤が歪み脚が太くなったり、 股関節、首や腰の痛み、太りやすく痩せにくい体質を作ってしまいます。 誰もが憧れるまっすぐに伸びた…

おでこのシワを消す毎日簡単にできる3つのマッサージ方法

鏡をみると目立つおでこのシワ!でもシワがない人もいて羨ましい。 おでこのシワはなぜ出来てしまうのか? 出来てしまったおでこのシワも簡単なエクササイズやシャンプー時のマッサージなどで薄くしたり、予防や除去していくことは可能です。 今回はおでこの…

ソイプロテインでリバウンドしないダイエットと美味しい飲み方

ソイプロテインダイエットは、リバウンドせず体を引き締めながら痩せることができます。分解吸収に時間がかかるので満腹感の持続ができ、置き換えダイエットに最適です。ソイプロテインは粉っぽく美味しくないイメージがありますが、スーパーフードマキベリ…