読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ダイエットと美肌になるスキンケア方法と食べ物のブログ

足痩せ部分痩せダイエットに効く食べ物や筋トレ。アンチエイジングで美肌になるコスメやスキンケアの方法を私がお試しご紹介するブログです。

脚やせはバンビウォータープラスで2cm即効実践効果のマッサージのやり方と方法

バンビウォータープラスは、口コミで人気になり累計販売数85万本を突破したという超温感のマッサージウォーター。現在も予約の時点で完売という人気っぷり。 ホットウォーターということで、温感・熱くて引き締めや脚やせに効果があるという口コミが多数。 …

バランスボールに座るだけでくびれてダイエットにも効果抜群

自室にいるときは椅子代わりにバランスボールに座って過ごしていたら、たった1週間でウエストがシェイプされ、細くくびれていました。こんなに早くかつ簡単に効果がでると楽しくて続けられますね。バランスボールは健康やダイエットに効果があり、ただ座って…

半身浴の時間とリファカラットで足痩せ1ヶ月でマイナス3kgダイエット成功のやり方

半身浴は健康面のダイエットや美容面では美肌にもとても効果があります。 私は1週5-6日のペースで1日25分×2セット=50分の半身浴ダイエットを実施し、1ヶ月で体重は3kg減りました!置換ダイエットも並行した時は、マイナス4.5kgに成功しました。また脚痩せ…

膝下O脚矯正バランスシェイプスリッパを履いてストレッチするだけで美脚

靴の外側が減ってませんか?膝下O脚で外側に重心がかかって生活しているのは女性に多いらしいです。O脚がひどくなると、骨盤が歪み脚が太くなったり、 股関節、首や腰の痛み、太りやすく痩せにくい体質を作ってしまいます。 誰もが憧れるまっすぐに伸びた…

おでこのシワを消す毎日簡単にできる3つのマッサージ方法

鏡をみると目立つおでこのシワ!でもシワがない人もいて羨ましい。 おでこのシワはなぜ出来てしまうのか? 出来てしまったおでこのシワも簡単なエクササイズやシャンプー時のマッサージなどで薄くしたり、予防や除去していくことは可能です。 今回はおでこの…

ソイプロテインでリバウンドしないダイエットと美味しい飲み方

ソイプロテインダイエットは、リバウンドせず体を引き締めながら痩せることができます。分解吸収に時間がかかるので満腹感の持続ができ、置き換えダイエットに最適です。ソイプロテインは粉っぽく美味しくないイメージがありますが、スーパーフードマキベリ…