ダイエットと美肌になるスキンケア方法と食べ物のブログ

足痩せ部分痩せダイエットに効く食べ物や筋トレ。アンチエイジングで美肌になるコスメやスキンケアの方法を私がお試しご紹介するブログです。

エクササイズ-体幹リセットダイエット 金スマ

金スマ体幹リセットダイエット!方法3カ月でマイナス10kg?!ダイエッター必見!

2017年12月15日(金)放送の「中居正広の金スマ」で紹介された体幹リセットダイエットの方法を簡単にまとめてみました!! これからの季節、きっと太るはず。。。 この体幹リセットダイエットを実践すれば、もう体重を気になくてもOKですね。 63万部も売れ…