ダイエットと美肌になるスキンケア方法と食べ物のブログ

足痩せ部分痩せダイエットに効く食べ物や筋トレ。アンチエイジングで美肌になるコスメやスキンケアの方法を私がお試しご紹介するブログです。

スムージー

若返りたい!10種類のスーパーフードスムージーで体の中からエイジングケアと置き換えダイエット~からだあいかん飲んでみた口コミ~

老けて見える→若返りたいですよね、率直に! いつもランチに行ったり一緒に出かける同い年の友達は、すごく若く見える。 のに、私は年齢よりも老けて見える... 老化は誰にでも平等にやってくるはずなのに、どこでこんな差ができてまったのでしょうか? シワ…

ドラゴンフルーツは美白に効果ミネラル酵素ピタヤスムージーで置き換えダイエット成功

ハワイではピタヤ(ドランゴンフルーツ)はアサイーよりも美容効果が高く、ビタヤボウルが人気です。 栄養価が高いのに、農薬をほとんど使わなくても自然栽培ができることで、安全でヘルシー、国産で生のピタヤを食べることができるのも人気の秘訣です。 ス…

アサイースムージーをヨーグルトで作る置き換えダイエット方法

アサイースムージーで朝食置き換えダイエットをして、1カ月で4kg痩せに成功。 ヨーグルトと混ぜると美味しいので毎日続けられ、なおかつ美肌や便秘解消にもつながっています。 今回は、Natural Healthy Standardのアサイースムージーベリー味をご紹介します…