ダイエット
\【ミネラルバスパウダー】 【ポタポタ汗が止まらない!ダイエット入浴剤】 / お風呂タイムも使ってキレイになりたいアラフォー世代。イルコルポのミネラルバスパウダーで発汗ダイエット!おまけに体もポカポカして冷え症対策もできちゃう。 一日の終わり…
\累計700,000枚突破【エクスラリアプレミアム】 / 座り仕事で夕方には脚がむくむ!骨盤のゆがみで美脚どころか脚が太い! こんな悩みを自分でケアできる履くだけストッキング「エクスラリアプレミアム 」。 アラフォーともなると、20代30代と違う体型の崩…
\この1年PLAZAで売れた商品に選出! 超温感マッサージジェル / 薄着の季節到来。早めに夏に向けて脚や体、二の腕を集中的に引き締めケアしたい。 むくみやセルライトを取り除ける?温感マッサージバンビウォーター知ってますか? バンビウォーターは、口コ…
夏の前に隠れ肥満をダイエット。ラクやせ食材きゅうりを3週間食べるだけ。 一流シェフが考案したおすすめきゅうりダイエット。 2018年5月3日(木)の「損する人得する人」で放送していた「3大ラクやせ食材」のきゅうりダイエット、簡単そうでしたね。 アラフ…
\シワたるみ もう悩まない!《人工皮膜美容液》 w( ̄▽ ̄ )wワオッ! / 太りたくないけど、甘いものはやめられない! そんな時は、ブルテンフリーで体にいい甘いものを食べちゃいましょう! スィーツや 甘いものを食べながらダイエットで痩せたい! できる…
\楽天コスメ大賞受賞!超温感ボディクリーム / バンビミルクで1分マッサージしただけで、ふくらはぎがマイナス1cm! 脚がポカポカ温感作用でむくみが改善、しかも香りがいい! NO1スリミングジェルブランドバンビウォーターが大人気ですが、乾燥しがちで…
2017年12月15日(金)放送の「中居正広の金スマ」で紹介された体幹リセットダイエットの方法を簡単にまとめてみました!! これからの季節、きっと太るはず。。。 この体幹リセットダイエットを実践すれば、もう体重を気になくてもOKですね。 63万部も売れ…
最近痩せにくくなり、太ももやお腹周り、二の腕、ふくらはぎなど全身のたるみが気になり始めました。 でも元々運動が好きじゃないので、ジム通いも続かない...でも、なんとかしないと... という、アラフォー世代は多いと思います。 そこで、以前から気になっ…
はちみつと言えば、今話題のマヌカハニーだと思ってませんか? 今は、老化防止のエイジングケアや美肌に有益とのことで、オーストラリア産のジャラハニーTA30が注目されているんです。 ご存知ですか、オーガニックジャラハニー 。 抗菌や抗酸化作用があると…
XYZサイズダウンのフレングランスウォータローズもう飲んでますか? それなに?って方もいらっしゃると思いますが、こちらのサイズダウンウォーターならご存知でしょうか? 多数の女性誌で紹介され、今話題のウォーター。 しかも、GIRLS AWARD(ガースルズア…
老けて見える→若返りたいですよね、率直に! いつもランチに行ったり一緒に出かける同い年の友達は、すごく若く見える。 のに、私は年齢よりも老けて見える... 老化は誰にでも平等にやってくるはずなのに、どこでこんな差ができてまったのでしょうか? シワ…
ダイエット、、、尽きない悩みですよね。 突然ですが、今年に入って私、5kg太ったんです! アラフォーの5kg増量って、結構大変な変化で、洋服はワンサイズアップするし、20代には付かなかったお腹周りにお肉が~ぁ。 アラフォーの体型は、今戻しておかなけれ…
スーパー酵素プラスを1週間飲んで1.5kg痩せました! 今までスムージーダイエット派だった私が、最近気になっていた酵素ドリンク置き換えダイエットを実践してみました。 粉末を水に混ぜるだけの簡単ドリンクで健康的にキレイにダイエットができると雑誌…
冬の時期は、美味しいものを食べる機会も多く、簡単に体重増加しますよね。そのわりに増えた体重は、簡単には減らせないし、美味しいものを制限するのもできない。 そんな時に私が実践する即効ダイエットは、朝食や夕食をローカロリー食に換える「置き換えダ…
2017年が始まりあっという間に日常が戻っています。今年もまた1つ年を取りますが、いつまでも健康で美しくキレイな女性でいることを目指し、ダイエットやアンチエイジング、美肌、大人のスキンケアについて今年も探求しお伝えしていこうと思います。 よろし…
クレンズライフというのを知っていますか?最近、海外セレブやトップモデルたちの間で流行っている食生活を見直したライフスタイルのことです。この生活を取り入れたクレンズダイエットが注目されていますが、日本ではモデルのローラがブログで紹介していま…
糖質制限ダイエットが注目されています。最近ではコンビニでも健康を意識したブランパンなどが人気で、ブランパンケーキミックスやふすま粉など色々な種類のブラン入りの粉がスーパーで売られています。ダイエット中には、低カロリーの食品や野菜中心の食事…
スピルリナというスーパーフードを存知ですか? ダイエットや美容と健康に敏感な海外や日本のセレブやモデルたちの間で話題となり、栄養価の高さからNASAも認めるほどの最強のスーパーフードとして知られているスピルリナ。 アンチエイジや便秘改善とダイエ…
ルイボスティーは、「奇跡のお茶」と呼ばれるほど美容と健康効果が高いと言われています。特に強力な抗酸化作用があり、老化を防ぐことができます。 そんなルボスティーにスーパーフードのモリンガが配合されたモリンガルイボスティーがNatural Healthy Stan…
ダイエット中は、炭水化物を減らしたり、腹7分目など食事の量を制限することも多いので、お肌の調子もイマイチと感じたり、たまには満腹に食べたいですよね。 そんな時は野菜たっぷりのトマトスープがおススメです。特にトマトの成分のリコピンという成分が…
ダイエットや健康志向が増えた日本でも、グラノーラやシリアルの朝食が一般的となりましたが、イギリスでは、シリアルに牛乳をかけて食べる朝食が定番です。 また寒い冬に人気の朝食は、ポリッジというオーミール粥。これは言ってみれば、日本食のお粥です。…
コンブチャダイエットが簡単で即効性があると人気です。 最近では、山田優さんがコンブチャで出産後激やせして話題になっていましたね。海外でもトップモデルやセレブリティーの間で人気で、日本でもまた人気のダイエットドリンクとなっています。実は、コン…
ダイエット中だとお菓子は食べない!という方も多いと思いますが、ストレスがたまるので、私はしっかり食べています。しかし、ダイエット中は低カロリーな100kcal以内のお菓子を選び、体重増加には気をつけています。 今回はお菓子は食べたい!という欲求を…
アーモンドはアンチエイジングや美容や健康効果が高い注目の食品ですが、そのアーモンドの効果を生かした香ばしい飲むグリコアーモンド効果を使って、超簡単なゼリーの作り方レシピをご紹介します。 グリコのアーモンド効果は、アーモンドミルクのようなドリ…
自室にいるときは椅子代わりにバランスボールに座って過ごしていたら、たった1週間でウエストがシェイプされ、細くくびれていました。こんなに早くかつ簡単に効果がでると楽しくて続けられますね。バランスボールは健康やダイエットに効果があり、ただ座って…
ハワイではドランゴンフルーツが(通称ピタヤ)美肌に効くスーパーフルーツとして美容に敏感なセレブやモデルに人気です。 ドラゴンフルーツはアサイーよりも美容効果が高いと評判で、特に美白や美肌に効果があります。また栄養効果が高いのに、農薬をほとん…
ハワイではピタヤ(ドランゴンフルーツ)はアサイーよりも美容効果が高く、ビタヤボウルが人気です。 栄養価が高いのに、農薬をほとんど使わなくても自然栽培ができることで、安全でヘルシー、国産で生のピタヤを食べることができるのも人気の秘訣です。 ス…
半身浴は健康面のダイエットや美容面では美肌にもとても効果があります。 私は1週5-6日のペースで1日25分×2セット=50分の半身浴ダイエットを実施し、1ヶ月で体重は3kg減りました!置換ダイエットも並行した時は、マイナス4.5kgに成功しました。また脚痩せ…
ダイエット中はお腹も空くし、おやつやデザートも食べたくなります。じゃあ、どうせ食べるなら、コラーゲンやビタミン、食物繊維などが含まれ、低カロリーでダイエットにも負担にならない美肌や便秘解消にも効果があるおやつを食べたいですよね。 そこで今回…
アンチエイジングの美肌や美白に効果のあるプラセンタ。女性の体にうれしい成分がたくさん含まれているので、効果的に摂取して美容と健康維持をしたいですね。 今回は、ドラッグストアなどで手ごろに買える美容食品で、リニューアルしプラセンタ配合量が2倍…