ダイエットと美肌になるスキンケア方法と食べ物のブログ

ダイエットや健康志向が増えた日本でも、グラノーラやシリアルの朝食が一般的となりましたが、イギリスでは、シリアルに牛乳をかけて食べる朝食が定番です。 また寒い冬に人気の朝食は、ポリッジというオーミール粥。これは言ってみれば、日本食のお粥です。ポリッジは、暖かく塩味だけなので、とてもヘルシーで腹持ちも良…