ダイエットと美肌になるスキンケア方法と食べ物のブログ

冬の時期は、美味しいものを食べる機会も多く、簡単に体重増加しますよね。そのわりに増えた体重は、簡単には減らせないし、美味しいものを制限するのもできない。 そんな時に私が実践する即効ダイエットは、朝食や夕食をローカロリー食に換える「置き換えダイエット」です。しかも1週間で確実にダイエットできます。 野菜…