鏡をみると目立つおでこのシワ！でもシワがない人もいて羨ましい。
おでこのシワはなぜ出来てしまうのか？
出来てしまったおでこのシワも簡単なエクササイズやシャンプー時のマッサージなどで薄くしたり、予防や除去していくことは可能です。
今回はおでこのシワを改善する方法をご紹介します。
おでこのシワはマッサージで改善
おでこのシワの原因
おでこは露出していることも多く、加齢の他、紫外線を浴びたり乾燥などでできてしまったり、メイクや上目遣いなどのクセによって深く刻まれてしまいます。
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おでこのシワを薄くする方法
おでこは加齢とともにシワが深くなっていきますが、防ぐことが可能です。
おでこにシワができ年齢より老けて見えてしまうので、簡単エクササイズとマッサージ
でおでこを鍛え、シワ予防と除去し、老け顔とさよならしちゃいましょう。
エクササイズ方法
１ 正面を向いて、両手の人差日指を眉に添わせるように置きます。
この時少し圧をかけて眉を下げます。
２ 人差し指を固定させたままｌおでこの筋肉を意識して眉をあげ、そのまま10秒間キープしましょう。
引用：http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB005850/
マッサージ方法
１ 両眉のあたりから指でぐぐっと皮ふを押し上げる。
２ 眉間から外側に向かって優しくマッサージする。
どちらも「たるみを元に戻す」ということを念頭において1日に何度かマッサージしましょう。
毎日繰り返すことで、シワも伸び、血行が良くなるなどの効果も期待できます。
シャンプーしながらおでこシワを薄くするマッサージ
１ シャンプーを手に取り泡立てたら、頭の上、左右の横、後頭部、うなじの頭皮になじませます。
２ 手のひらを開いて、両手の指の腹を当てながら、下から上へ向かってジグザグにマッサージしましょう。この時、頭皮をほぐすイメージで、頭皮が動くくらいに力を込めてマッサージしましょう。
諦めず、毎日続けましょう。
