ダイエット、、、尽きない悩みですよね。
突然ですが、今年に入って私、5kg太ったんです!
アラフォーの5kg増量って、結構大変な変化で、洋服はワンサイズアップするし、20代には付かなかったお腹周りにお肉が~ぁ。
アラフォーの体型は、今戻しておかなければ、後でとんでもないことになる!
ということで、ダイエットをすることにしました。
置き換えダイエットが簡単だし、続けやすいですね。
酵素ドリンクだと味も美味しく、1食置き換えれば、カロリーをかなり抑えることができます。
なので、今回のダイエットも1食置き換えダイエットで実行しようと思った矢先、
以前から気になっていたベルタ酵素ドリンクの口コミが好評価。
ダイエッターには人気の酵素ドリンク。
それに、一番説得力のあるダイエットに成功しているダイエッターも多数。だからテレビや女性雑誌で紹介され、各所でNO.1獲得。
しかも、2017年4月からパワーアップしたという噂を小耳にはさみ、調べてみたところ、エンザミンと美容成分がプラスされてる!
ということで、早速、私の1食置き換えダイエットはベルタ酵素ドリンクで始めてみようと思います!
その前にベルタ酵素ドリンク、新しくなったって何がプラスされたんだろう?
パワーアップしたベルタ酵素ドリンクには次の3つの成分がプラスされたのです!
★熱や酸に強く吸収されやすいエンザミン成分をプラス
★3大美容成分ヒアルロン酸・馬プラセンタ・ザクロをプラス
★美容成分コラーゲンペプチドをプラス
ベルタ酵素ドリンクには、今回エンザミンという成分が配合されていますが、あまり聞いたことがないですよね。
どんな成分なのか調べてみました。
エンザミンとは?
元京都大学医学部の故赤澤博士の研究改良により納豆菌類である赤澤菌を使用し、
発酵技術を使って開発された納豆菌類発酵代謝エキスのことです。
そのエンザミンの特徴は3つ。
- 低カロリー
- 低分子
- 耐熱性・耐酸性
しかも、腸内フローラの環境を整え正常にし、体内の様々な機能の調整をサポートとする働きをしてくれます。
エンザミンのこの特徴に注目し、ベルタ酵素ドリンクには配合されています。
3大美容成分
ヒアルロン酸
保湿性・水分保持力を持っているので、お肌に潤いを与えてくれます。
馬プラセンタ
アミノ酸の量が豚のプラセンタの300倍も含まれているという高品質のプラセンタ。
ザクロ
女性にうれしい成分ですね。美肌やお肌の老化をサポートしてくれます。
ザクロの記事はこちら
コラーゲンペプチド
コラーゲンからゼラチンは作られますが、ゼラチンを細かく酵素分解したものがコラーゲンペプチド。
コラーゲンペプチドは、分子量が小さいので水によく溶け、体への吸収性も高いことが特徴で、最強酵素エンザミンとは相性がよく相乗効果が期待出来るんだそう。
ベルタ酵素ドリンクに配合されているコラーゲンペプチドは、魚ゼラチン由来です。
この3つの成分が健康できれいな体を作ってくれるダイエット成功の秘訣です。
この記事が酵素ドリンクダイエットにご興味ある方の参考になれば幸いです。
ベルタ酵素ドリンクで置き換えダイエット体験口コミ
ベルタ酵素ドリンクには、計量カップと注ぎキャップがついているので、開封後も便利です。
ベルタ酵素ドリンクの飲む量は、付属の計量カップに1~2杯(約30~60ml)と書かれています。
原液のまま飲んでもOK。
3~5倍のお水またはお好みの飲料で薄めて飲んでもOK。
おススメの飲み方は、水・ソーダ水:ベルタ酵素=3~5:1の割合がベスト。
モデルさん達には、ヨーグルトと混ぜて飲むことが人気だそうです。
ベルタ酵素ドリンクとヨーグルト、ここにチアシードを混ぜると1食置き換えダイエットにとてもおすすめです。
それは、チアシードは水に付けると水分を吸って膨張するので、お腹に入ると満腹感を得やすいからです。
それに、ゼリー状のぷるつぶ食感になりデザート感覚で食べれるので、ダイエット中にはおすすめです。
実は、チアシード、ベルタ酵素ドリンクを定期便で購入すると初回にもらえます!
後ほど、詳しくご紹介します。
私はベルタ酵素ドリンクを原液のまま飲んでます。
私は、30mlを原液で飲んでいます。1週間は原液で飲んでみました。
口コミで美味しいと評判のピーチ味。
こんなに甘みがあって、ほんと美味しいのに、糖質ゼロ。
原液なので、メイプルのような少しとろみがあります。
やはり、原液なので濃さは感じますが、冷やすとピーチ味がさらに美味しくなります。
ほんと美味しいので、これなら1食置き換えダイエットも続けられそうなので、
成功するダイエッターも多いのも納得!
私のベルタ酵素ドリンクで1食置き換えダイエット方法
私の1食置き換えダイエット法は、以前は、朝食と置き換えていました。
朝の方が酵素を分解する作用が高いので、置き換えダイエットにはよいそうなので、朝食で実践していました。
今回は、1週目は、1食置き換えではなく、ベルタ酵素ドリンクを食事のサポート的に飲む方法で、まず慣らすことにしました。
夕食30分前にベルタ酵素ドリンクを原液でのんで、ご飯を減らしておかずは食べるという方法で実践。
おやつは、今までよりも減らしつつ、夕食後は食べない。
週末1日だけ、朝食と夕食にベルタ酵素ドリンクを飲むことに。
そして、ぽっこりお腹を凹ませる為に、スクワットも並行して実践。
マイナス体重5kgを目標ですが、あまり急激に減量すると皮膚がたるむ!
これは避けたいので、ゆっくり減量するため1週間で1kgを目指してみました。
1週目、かなりカロリーオフができたようで、というか、日ごろどんなけ食べてたかってことですが、1.2kg減!
食事内容で数100gの移動はありますが、まずまずの成功でした。
なんと、パンパンだったパンツのウエストのボタンが、お腹を引っ込めなくても留められるようになった!!!
というか、太ももも若干引き締まった感があります。
結果が早く見えると、続けていくモチベーションに繋がりますね。
さすがベルタ酵素ドリンク。やはり味が美味しいというのが、一番続けられる秘訣。
原液だけだとお腹がすくかなと思いましたが、食事30分前に飲むことで、ちょっとお腹が膨れるので食事の量が減らすことができました。
美容成分が配合されたベルタ酵素ドリンクですが、1週間だとお肌の変化などはまだ感じません。
ただ、ベルタ酵素ドリンクを飲み始めてからの変化としては、便秘気味だったのが改善されたように思います。
だから、体重も減ったのかなと。
ベルタ酵素ドリンクの飲み方として、無糖紅茶に混ぜる方法もおススメです。
割合は、無糖紅茶:ベルタ酵素=3~5:1。
実は、この温かい無糖紅茶に酵素を混ぜることができるのはベルタ酵素ドリンクだからこそなんです。
酵素は熱に弱いという特徴があって、50度以上の加熱でせっかくの働きが破壊されてしまうんです。だから、普通の酵素ドリンクは、水など温かくない飲み物を混ぜるようになっています。
でも、ベルタ酵素ドリンクは、ちゃんと熱処理されているから温かい飲み物にも混ぜて飲めるんです!
私は、夏でも温かい飲み物を飲むほど温かい方が好きなので、この特徴はベルタ酵素ドリンクを選んだ1つです。
寒い冬の朝食に冷たい酵素ドリンクを飲むより、ベルタ酵素ドリンクが入っている温かい紅茶を飲んだほうが体も温まりますしね。
ベルタ酵素ドリンク1本は、40mlを1日1回飲むとすると約17日分となります。
たったの17日?!と感じますが、17日でもしっかり結果が出せるというベルタ酵素の自信ですね。
このまま続ければ、1カ月で5kgはマイナスできそうな気がします。
2週目から、1食置き換えダイエットとして、平日は朝食と置き換え、週末は夕食と置き換えて実践していこうと思います。
お得情報。ベルタ酵素ドリンクでは、アフターサービスがあるんです。
それは、BELTAのスタッフさんの専任サポートを利用でき、自分の目標に対して、生活改善や食事のレシピなどの相談に乗ってもらいながら、ダイエットを実践することがきるんです。
このサポートを受けながらだとダイエットも失敗せず、ダイエット成功に繋がります。
これは、痩せたいという悩みに一人で頑張らなくちゃならないダイエッターには、とても励みになるうれしいサポートですよね。
これもベルタ酵素ドリンクが圧倒的に支持されるワケですね!
さて、2週目朝食置き換えダイエットメニューは、ベルタ酵素ドリンク、ヨーグルト、チアシードを混ぜて、腹持ちよくしてみました。
それでも、カロリーは100kcal以下。
脂肪分ゼロの無糖ヨーグルトがベルタ酵素ドリンクのピーチ味で美味しくなります!
水分を吸って膨らむチアシード。ランチタイムまでお腹は持ちますよ。
- ベルタ酵素ドリンク 30ml / 39kcal
- ヨーグルト 100g / 38kcal
- チアシード 1g / 約4.44kcal
TOTALカロリー 81.44kcal
炭酸と混ぜると美味しい!!
炭酸も手伝ってお腹も膨れるので、腹もちがよくなります。
- ベルタ酵素ドリンク 30ml / 39kcal
- 炭酸水 150g / 0kcal
TOTALカロリー 39kcal
あくまで私個人の1週間の実践結果と感想になりますので、商品の効果効能を保証するものではございません。
ベルタ酵素ドリンクの口コミを私がまとめた口コミ
実際にベルタ酵素ドリンクを飲んでみた購入者の口コミをまとめてみました。
健康目的の方のは、体のリズムを整える為に飲み始め、体がイキイキして快調になったという意見がありました。30代以降の方の口コミで多かったです。
20代の女性では、美容の調子が乱れるのを感じて飲み始めたところ、美容のトラブルを感じなくなり、ハリのある毎日を実感できるとの口コミがありました。
ダイエット目的の飲用は、体重管理と美容対策が一度にできるのがよいという口コミが多かったです。
産後の体調の変化やお肌の調子が悪くなり、産後の美容目的で飲み始めた方も多かったです。
~ベルタ酵素ドリンクお客様の声より引用~
ベルタ酵素ドリンクのお買いもの激安情報
ベルタ酵素ドリンクは、糖質ゼロ甘味があって美味しいピーチ味ですが、
カロリーは30mlで約39kcal。
カロリーゼロのお水や炭酸水と混ぜれば、より腹持ちが良くなるので、
1食置き換えダイエットだと、かなりのカロリーオフになります。
ダイエット食品やドリンクは高いので、せっかくあと少しで目標体重という時にでも、価格的に高くて続けられないということもありますよね。
でも、ベルタ酵素ドリンクは、1食たったの113円。
夕食を置き換えた場合、おそらく1,000円以上は食べていると思うと、かなりの節約もできる!
ベルタ酵素ドリンクは、体は細くしてくれ、お財布は厚くしてくれる強力な味方です。
★定期便限定でベルタホワイトチアシードがついてくる!
★定期便では限定サプリ(キヌア配合)がついてくる!
★定期便は1回から解約OK
限定サプリは、飲みやすいカプセルタイプ。
ファスティングもできるベルタ酵素ドリンクなので、サプリも一緒に摂ると健康にきれいなダイエットを補助してくれます。
サプリは持ち歩くこともできるので、外出先でも美容補給ができので便利です。
ベルタ酵素ドリンクは定期便がお得
というわけで、定期便でダイエットするならチアシードがもらえる公式サイトで購入するのが断然お得!
ベルタ酵素ドリンク
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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