ダイエットと美肌になるスキンケア方法と食べ物のブログ

足痩せ部分痩せダイエットに効く食べ物や筋トレ。アンチエイジングで美肌になるコスメやスキンケアの方法を私がお試しご紹介するブログです。

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ダイエット、、、尽きない悩みですよね。 突然ですが、今年に入って私、5kg太ったんです! アラフォーの5kg増量って、結構大変な変化で、洋服はワンサイズアップするし、20代には付かなかったお腹周りにお肉が~ぁ。 アラフォーの体型は、今戻しておかなけれ…