最近痩せにくくなり、太ももやお腹周り、二の腕、ふくらはぎなど全身のたるみが気になり始めました。 でも元々運動が好きじゃないので、ジム通いも続かない...でも、なんとかしないと... という、アラフォー世代は多いと思います。 そこで、以前から気になっ…
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